1179 - ما يُستَغنى‏ بِهِ عَنِ الطِّبِ‏

1179. THAT WHICH MAKES ONE NEEDLESS OF MEDICINE

3789.الخصال عن الأصبغِ بنِ نُباتةَ : قالَ أميرُ المؤمنينَ عليُّ بنُ أبي طالبٍ عليه السلام للحَسَن ابنه عليه السلام : يا بُنَيَّ ، ألا اُعَلِّمُكَ أربَعَ خِصالٍ تَستَغنِي بها عنِ الطِّبِّ ؟ فقالَ : بلى‏ يا أميرَ المؤمنينَ، قالَ : لا تَجلِسْ على الطَّعامِ إلّا وأنتَ جائعٌ، ولا تَقُمْ عنِ الطَّعامِ إلّا وأنتَ تَشتَهِيهِ، وجَوِّدِ المَضغَ، وإذا نُمتَ فَاعرِضْ نَفسَكَ على الخَلاءِ، فإذا استَعمَلتَ هذا استَغنَيتَ عنِ الطِّبِّ .¹

3789.Imam Ali (AS) said in his will to his son, al-Hasan (AS), ‘O my son, shall I teach you four things which will make you needless of medicine?’ He replied, ‘Yes, O Commander of the Faithful.’ So he said, ‘Do not sit to eat unless you are hungry. Stand up from the table while you still desire food. Chew properly. Go to the lavatory before you go to bed. If you put these into practice, you will not need medicine.’²

3790.الإمامُ عليٌّ عليه السلام : مَن أكَلَ الطَّعامَ عَلَى النَّقاءِ ، وأجادَ الطَّعامَ تَمَضُّغاً ، وتَرَكَ الطَّعامَ وهُوَ يَشتَهيهِ ، ولَم يَحبِسِ الغائِطَ إذا أتى‏ ؛ لَم يَمرَض إلّا مَرَضَ المَوتِ .³

3790.Imam Ali (AS) said, ‘He who eats food with complete hunger, chews the meal properly and leaves the table while he still desires food and does not retent the faeces at its time will be only ill with the sickness of death ’⁴