۳۱۱.سنن ابن ماجةـ به نقل از عايشه ـ :پيامبر خدا نهى فرمود از اين كه از سر سفره برخيزند ، تا اين كه سفره جمع شود .

۳۱۲.دعائم الإسلام :روايت شده است كه امام صادق عليه السلام خوش نداشت از سر سفره [تا زمانى كه پهن است ، ]برخيزد . گاه ، يكى از غلامانش را صدا مى زد و چون مى گفتند : آنها (غلامان) مشغول غذا خوردن هستند ، مى فرمود : «بگذاريد غذايشان را تمام كنند» .

6 / 20

دست كشيدن از غذا پيش از سير شدن

۳۱۳.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله :زمانى كه اشتها دارى ، غذا بخور و هنوز كه اشتها دارى ، دست از خوردن بكش .

۳۱۴.امام على عليه السلام :هر كس مى خواهد غذا او را اذيّت نكند ، تا گرسنه نشده است ، غذا نخورد ... و زمانى كه هنوز اشتها دارد ، دست از خوردن بكشد ، و تا هنوز به آن نياز دارد ، رهايش كند .

۳۱۵.امام على عليه السلامـ در سفارش به كميل بن زياد ـ :اى كميل! معده ات را از غذا سنگين مكن و در آن ، جايى براى آب ، و فضايى براى هوا بگذار و هنوز كه اشتها دارى ، دست از خوردن بدار ، كه اگر به اين دستور عمل كنى ، غذا گوارايت مى شود (تو را اذيّت نمى كند) ؛ زيرا سلامت جسم ، در گرو كم خوردن غذا و كم نوشيدن آب است .

۳۱۶.امام على عليه السلام :هر كس غذاى تميز (سالم) بخورد و غذا را خوب بجوَد و در حالى كه هنوز اشتها دارد ، دست از خوردن بكشد و هر گاه غائطش گرفت ، آن را نگه ندارد ،
جز مرض مرگ ، بيمارى ديگرى به سراغش نمى آيد .