د ـ من الممكن أن يكون الطعام محلّلاً وغير ضارّ للجسم ، لكنّ طريقة تناوله تتضمّن مفسدة للروح أو للمجتمع ، مثل تناول الطعام بآنية الذهب والفضّة ، أو الأكل من مائدة فيها الخمور . تناول الطعام بهذه الصور محرّم في الشريعة الإسلاميّة.

2 . تناول وجبتين في اليوم

توصي الروايات الإسلاميّة بتناول وجبتين في اليوم صباحا ومساءً؛ لحفظ سلامة الفرد وصحّته . وأهل الجنّة الخالدون في دار السلام يأكلون وجبتين :
«وَ لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَ عَشِيًّا» .^۱

3 . التوصية بقلَّة الطعام

إنّ أئمّة الدين إذ يؤكّدون على قلّة تناول الطعام ، يذكرون لذلك فوائد جمّة مثل : استمرار سلامة الجسم ، صفاء الفكر ، ضياء القلب ، التخلّص من حبائل الشيطان ، التمتّع بملكوت الوجود ، القرب من اللّه سبحانه ، والاستفادة الفضلى من عبادته .

4 . خطر البِطْنة

إنّ الإكثار من الطعام مذموم بشدّة في الأحاديث ؛ فهو يُضعف الصحَّة ، ويقوّي الشهوة ، ويُنتن البدن ، ويجعل الجسم والروح عرضة لأنواع الأمراض . فالبِطْنة تضرّ بجوهر النفس ، وبقوّة الورع والتقوى ، وتشكّل حجابا أمام الذكاء ، وتجعل القلب قاسيا مظلما . كما أنّ المِبطان يرى أضغاث الأحلام ، ويشعر بالكسل لدى العبادة ، ولذلك تقلّ عبادته ويبتعد عن القرب الإلهي ، وبالتالي فالشبع في الدنيا يؤدِّي إلى الجوع في الآخرة.